6 подписчиков
Эту стратегию используем крайне редко, когда совсем нет других вариантов) ибо обычно это ведёт к тому, что мы за раз каааак сделаем всего, а потом сил на маленькие шаги не остаётся. Даже отдыхать труднее.
Если говорить про достижение цели, то выполнение большого количества дел за раз формирует нереалистичное ожидание от результата. А он, скорее всего, будет не таким, каким вы представляете его в своей голове.
Поэтому лучший вариант — маленькие шаги. Их проще шагать, так мы помогаем вырабатываться дофамину, а он нам выдаёт порцию мотивации.
Около минуты
9 июля 2023