489 подписчиков
Активный отдых хороший способ поддерживать лучшую физическую форму на постоянной основе, который я с удовольствием использую.
⠀
У меня есть страсть к движению и это позволяет мне наслаждаться работой над собой даже на отдыхе.
⠀
С собой я беру только чистое питание, несмотря на то, что могу себе позволить съесть все и ни в чем себя не ограничиваю с точки зрения табу.
⠀
Таким образом я получаю шикарное времяпровождение и отдых без снижения качества своей формы.
⠀
В данном случае я поддерживал активность следующим образом (2 дня):
⠀
🔹многократные заплывы;
🔹бадминтон;
🔹отработка стоек на руках;
🔹волейбол;
🔹работа с футбольным мячом;
🔹сап;
🔹поход за родниковой водой;
🔹комплекс зарядки в 6 утра.
⠀
Рекомендую внедрять активные действия на постоянной основе, чтобы оставаться в прекрасной физической форме круглый год.
Ну а если вы хотите получить качественный результат быстрее, присоединяйтесь к моему персональному онлайн ведению уже сейчас.
Около минуты
9 июля 2023