6 подписчиков
Сейчас очень модными стали детокс-программы. Самой распространённой является детокс соками, поэтому поговорим именно о нём😊
💥Для начала разберёмся, детокс - это вообще о чём. Как обещают нам в детокс программах, из организма выводятся токсины и шлаки, кишечник отдыхает.
❗Ну хорошо, но для этих целей у нас есть целый орган - печень❗
🔥Как только в организм попадает какой-то токсин, печень тут же вступает в дело и, знаете, она почти всегда справляется. А если не справляется, то помогает только капельница и промывание желудка.
А что же соки? Во-первых, когда вы из фруктов делаете соки, часть клетчатки разрушается и соки становятся быстрыми углеводами - сахарами. По сути вы выпьете коктейль из витаминок и сахара.
❌Что вы будете получать:
✔ кучу сахара в кровь
✔ витамины
✔ отсутствие работы для кишечника
Чем это чревато при длительном (более 3 дней) "детоксе":
✔ ухудшение работы кишечника
✔ если частенько устраивать этот "детокс", то ещё и сахарный диабет.
🔥А вот овощные несладкие соки и правда здорово подойдут для разгрузочных дней и детокса🔥
#детокс #соки
Около минуты
9 июля 2023