9 подписчиков
Бывает так, что проснулась утром и чувствую себя разбитой, словно не спала всю ночь, а мешки разгружала? Как вы приводите себя в чувство в этом случае?
Я поделюсь своими рецептами, как чувствовать себя бодрым и энергичным с самого утра.
1. Обязательно каждое утро - обливание большим потоком ароматической воды. Эта процедура закаливает организм, снимает плохое самочувствие, дает ощущение бодрости и удачливости. С помощью обливаний можно стать настоящим Lucky, человеком, у которого все получается легко и радостно.
В емкость с прохладной водой (3-5 литров) добавляю 5-10 капель эфирного масла, поднимаю ее на вытянутых руках над головой, стараюсь максимально вытянуться и вылить всю воду себе на макушку. Во время процедуры обязательно закрыть глаза, и промокнуть с них воду салфеткой пли полотенцем перед тем как открыть. После процедуры можно вытираться или не вытираться полотенцем по желанию.
Важный нюанс, ЭМ масло не растворяется в воде, поэтому сначала насыпаю немного морской соли, потом капаю масло в соль, размешиваю хорошенько с солью и только потом наливаю воду.
Эффект потрясающий. Я сразу мгновенно просыпаюсь и реально чувствую прилив энергии. И появляется желание - еще и сделать зарядку! Кстати, хотите секрет открою, как выработать в себе привычку - делать зарядку по утрам? Если хотите, напишите ХОЧУ СЕКРЕТ, в следующей публикации расскажу.
Какое масло взять для обливания. Я обычно использую масло можжевельника, розмарина, лимона. Выбор масла зависит от того, какой настрой на день Вы хотите получить.
Очень люблю можжевеловый аромат, он принадлежит к группе солнечных, он несет в себе силу, ум, успех, защиту, исцеление и вдохновение.
Ванная комната наполняется приятным свежим, насыщенно-дымным, с оттенками ароматов древесных почек и сливовой косточки ароматом.
ЭМ можжевельника помогает перебороть апатию, ленивость, сонливость, необоснованные переживания и страхи, настраивает на позитивный лад.
И часто использую масло розмарина. ЭМ розмарина устраняет неуверенность и чрезмерную мнительность, способствует укреплению памяти и усилению интуиции. Даже если просто вдыхать салфетку смоченную ЭМ розмарина, то реально повышается концентрация внимания , на себе испытала.
2. После обливания необходимо закрепить эффект парфюмом. Опять же, все зависит от того, какой настрой на день Вы хотите получить. Я распыляю аромат Fresh Fig & Sparkling Tangerine. Это парфюмерная вода, в составе которой ЭМ элеми. Эфирное масло элеми приводит ум, дух и тело в гармоническое согласие . Если я наношу этот аромат с утра, то я уже заметила, что день проходит очень эффективно, в разы больше дел успеваю сделать и не устаю. Я более энергичная и активная. И кстати, с этим ароматом мне кажется, что я выгляжу моложе своего возраста, потому что аромат не позволяет сидеть на месте, он побуждает к действию, а движение это энергия, это жизнь, энергичный человек очень активный и вечно молодой.
И еще аромат дает ощущение свежести и ухоженности на целый день. Помните пословицу : Какое «доброе утро» — такой и «добрый день». Как важно, чтобы день начался с позитива.
Пусть каждое Ваше утро начнется легко и радостно, весело и удачно, пусть начало дня будет успешным, а сам день принесет много плодов твоего труда, вдохновения и упорства!
И если пост понравился и был полезен, поставьте плюсик, мне будет приятно, что я была Вам полезна.
2 минуты
9 июля 2023