Глаза получают очень большую нагрузку, особенно летом, когда светит яркое солнце и постоянно приходится прищуриваться. Естественно, что во время этого мы напрягаем круговую мышцу глаз, которая отвечает за прищуривание, а также мы с помощью неё моргаем и приподнимаем нижнее веко. Собственно, как и любая другая мышца, круговая мышца глаз в состоянии тонуса начинает сокращаться и тянуть за собой кожу век ( такова особенность мимических мышц лица, которые прочно связываются с кожей и крепятся к ней ). Со временем от повышенного напряжения круговой мышцы глаз вокруг глаз возникают отеки, нависшие веки, мешки под глазами, а также мелкие морщины. Да и причиной бессонницы напряженная круговая мышца глаз может стать. И вы сами понимаете, что глаза напряжены. В таком случае можно попробовать такое упражнение, как пальминг, которое уменьшать напряжение с глаз: