18 подписчиков
Как измерить качество своего тела?
В прошлой публикации обсуждали почему худощавые не могут набрать вес, а те, кто хотел похудеть снизил вес, не может удержать результат⬆️ (тут не про срывы).
Помочь может специальная процедура -
биоимпедансометрия, или биоимпедансный анализ тела — это процедура, позволяющая измерить точное количество жира, воды, висцерального жира, костей и мышц в организме.
Висцеральный жир - это жир вокруг внутренних органов, он обволакивает их и мешает им работать (особенно сильно страдают почки), но это ещё не самое страшное. Самое неприятное, что именно большое количество этого жира - риск развития сахарного диабета, инфарктов и инсультов и сам по себе является гормонально активной тканью.
Этот метод я применяю для безопасной и эффективной коррекции веса. И он очень наглядно демонстрирует, что программа, которой Вы придерживаетесь даёт результаты: висцеральный жир уменьшается, мышцы растут ДАЖЕ ЕСЛИ вес стоит, как прибитый.
Но не каждый аппарат может давать реальную картину - я использую только аппараты экспертного класса. В Томске таких аппаратов 2, но один стоит в колледже для студентов, а второй, куда можно прийти и узнать достоверный состав своего тела в Сибирском государственном медицинском университете.
Выполнять биоимпедансометрию на других аппаратах (не экспертного класса) - пустая трата времени и сил.
Поделитесь в комментариях, если планируете выполнить /выполняли такое исследование и ставьте ❤️, если было полезно
1 минута
9 июля 2023