Куда мы тратим энергию?

Проживая мгновение за мгновением, опыт за опытом, как правило, мы фиксируем в памяти негативные эмоции, события

Такой вектор внимания забирает у нас огромное количество сил и жизненной энергии

А представьте, если это длиться годами. Если на протяжении многих лет мы приучили себя фиксироваться в негативном опыте. Что если мы так и не научились отпускать прошлое и больше не копаться там раз за разом?

Приводя метафору, это похоже на то, что вы каждый день забираетесь на высокую гору с огромным мешком груза за спиной. И сколько бы вы не поднимались вверх, вершины так и не видно.

С нашей психикой, с нашим телом происходит тоже самое, продолжая вспоминать прошлое, жить прежними эмоциями, событиями, переживаниями, мы не имеем возможности видеть себя настоящим.

Настоящим - значит сейчас. Именно в эту минуту. А каждую минуту мы другие. Так что же мешает нам видеть себя здесь и сейчас, без отсылки в прошлое?

Пора с этим разобраться раз и навсегда.

Ответить себе честно на вопрос: я выбираю быть счастливым прямо сейчас и ищу способы, действия для этого? Или продолжаю искать причины "почему я недостаточно хорош "?

Выбор всегда 1. И он здесь

Около минуты

8 июля 2023