1023 подписчика
🎯 «ХОЧУ ПЕРЕСТАТЬ ТРЕВОЖИТЬСЯ на собрании! ХОЧУ ДОМ на Мальдивах!» + УПРАЖНЕНИЕ, КАК ДОСТИЧЬ желаемого через игротехнику
На связи я - психолог Марина Булычёва 👋
Что может тормозить воплощение желаний в жизнь? Страх!
Страх – это продукт работы инстинкта самосохранения и одновременно главный тормоз исполнения желаний 🫣 При страхе наши желания проваливаются в какую-то «чёрную дыру»!
Давайте разберемся, а что тормозит вас на пути к цели?
⠀
⠀
📌 Я подготовила для вас упражнение «Мечтать - не вредно, вредно - не мечтать». Выполнять мы его будем с помощью карт «Чёрная дыра» из т-игры (трансформационной игры) «В тени своей тени».
📌 Карты «Чёрная дыра» помогают разобраться, в какую «чёрную дыру» попадает человек, в каких состояниях пребывает, что мешает / помогает ему в жизни и в решении его запроса.
⠀
⠀
📌 ИНСТРУКЦИЯ к упражнению:
1️⃣ Выберите число от 1 до 3 и посмотрите карту под выбранным числом. В картинках к этому посту вы найдёте 3 карты «Чёрная дыра» из т-игры «В тени своей тени».
2️⃣ Задайте себе, опираясь на карту, вопросы:
- Как вы понимаете данную фразу? О чём она для вас?
- Как связана с вашей ситуацией?
3️⃣ Ответьте на вопрос карты.
4️⃣ Как ваш ответ на вопрос карты влияет на достижение желаемого?
- Помогает или мешает достичь вашей цели?
- Что готовы сделать уже сейчас для того, чтобы выйти из «чёрной дыры»? Какой первый шаг к цели?
5️⃣ Подведите итог.
Какие результаты у вас получились? Поделитесь 😊
1 минута
8 июля 2023
120 читали