Пришло осознание вчера, что у меня совершенно не развита подвижность плечей и лопаток. Разумеется, если сравнивать с тем, что было до моего увлечения балансами на руках, мобильность плечевого пояса существенно лучше. Так ещё занятно наблюдать за учениками, которые пока что не чувствуют и совершенно не могут управлять движением лопаток. Это навык, который постепенно нарабатывается регулярной работой тела и ума. Вчера я делала практику Насти Рашевской по кольцевому захвату. Возможно, дело не только в плечах и лопатках, а в целом в подвижности всех целевых мышц в данном направлении, в частности, осуществление прогиба и разгибание бедра. Но я даже не доставала правой рукой до стопы практически с внешней ротацией плеча и предплечья. Решила, что стоит разобраться самостоятельно детальнее в этом направлении. Как будет время разберу эту форму, как конструкцию и попробую составить свою практику в направлении кольцевого захвата. Да и как говорит муж, чего ждать, если ты не занимаешься в этом направлении в принципе, откуда возьмётся это движение. Силовые элементы, а здесь имеет смысл именно это направление, а не просто пассивная дотяжка себя руками вещь очень капризная и если не давать регулярно работу в данном контексте, прогресса заметного не будет.