1654 подписчика
Насколько полезен киви? Разбираемся!
Киви содержит витамины А, В, В1, В2, В3, В6, С, Е, магний, калий, каротин, ферменты, минеральные соли, натрий, клетчатку, никотиновую кислоту.
1. Благодаря калию киви предупреждает отеки, регулируя водно-солевой баланс в организме.
2. Киви можно смело включать в рацион: он малокалориен, при этом содержит много минералов и витаминов, устраняет повышенную раздражительность и утомляемость, улучшает водно-солевой баланс, тем самым способствуя похудению.
3. Один киви в день обеспечивает суточную потребность в витамине С - укрепляет иммунитет.
4. Пектиновые вещества, содержащиеся в киви, очень ценны для кишечника. Они оздоравливают полезную микрофлору и впитывают вредные продукты обмена веществ.
Около минуты
8 июля 2023
666 читали