Ч.4.2 Энерджи коучинг (ЭК) и когнитивное моделирование будущего (КМБ)

Энергия следует за мыслью – я считаю, что этот постулат – отражает всю квинтэссенцию коучинга.

Психолог смотрит в травму (в прошлый опыт) и подбирает варианты её лечения или восстановления чтобы создать внутреннюю опору, поставить человека на ноги и помочь выстроить личные границы. Ну и не только, конечно же.

А взгляд коуча устремлён в будущее, на то что поможет человеку достичь поставленную им цель. ЭК и КМБ очень помогают в такой работе.

Клиентский опыт

Разбираем промежуточную цель – закрытие базовых потребностей. Перечислили эти потребности столбиком применительно к запросам клиента. Остановились на теме питания. Человек знает какой набор продуктов даёт ему силы и одновременно позволяет чувствовать легкость в теле. Но почему-то дома, зачастую питается иначе.

Вопрос, как изменить это пищевое поведение? И у клиента сразу приходит другой вопрос:

– Нужно понять, что мне мешает есть дома то что для меня вкусно и полезно? Узнать скрытую потребность из-за которой я выбираю есть вредную и невкусную для себя еду? – это инструмент психолога. Заглянуть в прошлое и убрать препятствие.

Я предлагаю выбрать между этим 👆 вариантом и следующим:

– Как создать себе условия, в которых захочется кушать только полезную и вкусную для себя еду? – и это уже инструмент коуча, который смотрит в будущее и помогает создавать условия при которых цель станет достижимой для клиента.

Оба варианта рабочих и тут уже выбор за клиентом, что он предпочтет.

Я когда-то много лет подряд "копала" внутрь себя чтобы разобраться в причинах моих повторяющихся жизненных сценариев. Копала так долго и усердно, что в определенный момент почувствовала себя заправки археологом. Результат у раскопок конечно же был, много всего из прошлого перелопатила.🤪

А потом заметила, что очень глубоко ушла в себя и поэтому как будто остановилась жить. На просторах интернета однажды я вычитала:

– Если вы и так в яме – бросьте лопату и перестаньте копать.

Тут-то я и осознала что уже давно буксую на месте. И вот с этого момента я выбрала – смотреть туда, куда я хочу прийти, а не туда, что мне надоело и хочется изменить. Именно это меня и привело в коучинг. Желание создавать СВОЕ будущее опираясь на свой уже имеющийся жизненный опыт.

Так что кому близка идея и желание создавать СВОЁ будущее – значит нам с вами по пути! Давайте поприветствуем друг друга в комментариях – поставьте там какой-нибудь вдохновляющий или просто позитивный смайлик ☺

#ах_коуч #коуч #саморазвитие #коучинг #психология

2 минуты

8 июля 2023