12 подписчиков
Экология и фитнес. Как связаны? Что такое экотренировки?
Читай до конца, будет интересно 👀🌱
Сегодня мы поговорим об экотренировках, узнаем что это, и поймем как провести свою экотренировку🥕
❓Для начала поймем что же это за экотренировки, если коротко, то экотренировка - это любой вид тренировки, в котором вы уделяете внимание аспекту экологии и минимизируете вред окружающей среде.
Сейчас как никогда остро стоит вопрос экологии и охраны окружающей среды. Огромное количество компаний и сфер деятельности активно поддерживает это направление, и фитнес не исключение. Если Вам небезразлично “здоровье” нашей планеты, то вот некоторые правила, соблюдая которые мы сохраним, а может, и улучшим экологию🌍
✅Принимайте душ после тренировки минимальное количество времени - вопрос чистой воды стоит очень остро и относиться к ней нужно очень бережно.
Вдобавок могу настоятельно рекомендовать использовать только 1 полотенце (по тем же соображениям)
✅Используйте эллипсы или велотренажеры, которые не требуют для работы электричества, вместо беговых дорожек. Если в фитнес-клубе нет такого оборудования, то лучше найти другое место для бега, к примеру, парк. Ведь для выработки электричества используют ядерную или тепловую энергию, а отходы от их производства крайне неблагоприятно воздействуют на окружающую среду
✅Также лучше купить и использовать многоразовую бутылку для воды из качественного материала, вместо того, чтобы каждый раз покупать новую - так вы будете использовать меньше пластика в целом, да и многоразовая довольно быстро окупится
✅Выберите себе 1-3 комплекта спортивной одежды и используйте только её. Не стоит каждый сезон покупать новую футболки и кроссовки. Тут также сразу убиваем двух зайцев - бережем планету и свой кошелёк.
Наша планета - удивительное место, которое дало нам всем жизнь. Мы долгое время, не зная этого, губили её - выбрасывали бумагу, стекло, отходы ядерного топлива, пластик и другие углеводороды. И сейчас должны озаботиться тем, чтобы это исправить. Соблюдая описанные правила, вы внесёте свой вклад в сохранение окружающей среды.😉
1 минута
8 июля 2023