1420 подписчиков

РЕСВЕРАТРОЛ. ЧТО ЭТО И ЗАЧЕМ НАМ НУЖЕН.

⠀

Ресвератрол – мощный природный антиоксидант, страж в нашем организме, который связывает по рукам и ногам вредные вещества, попадающие в тело извне.

⠀

Заставляет трудиться особые белки сиртуины, которые отвечают за восстановление поврежденных клеток. За свои заслуги получил прозвище «молекула молодости».

⠀

Кроме того, ресвератрол:

⠀

✅ замедляет старение клеток;

✅ предупреждает развитие онкологии;

✅ улучшает память и мозговое кровообращение;

✅ снижает риск развития депрессии;

✅ очищает кожу от угревой сыпи;

✅ уменьшает количество атеросклеротических бляшек;

✅ помогает избежать ожирения.

⠀

Источники ресвератрола:

⠀

▪️мускатный виноград, а если точнее, его шкурка и косточки, так что больше не выплёвывать все самое полезное☝🏻;

⠀

▪️красное сухое вино;

⠀

▪️яркие ягоды: земляника, шелковица, малина, голубика, ежевика. Кроме нашего сегодняшнего героя, ягоды содержат ещё и витамин С;

⠀

▪️семена граната;

⠀

▪️миндаль, арахис и грецкий орех;

⠀

▪️какао-бобы и чёрный шоколад.

⠀

И в следующий раз, вместо посиделок с вином и шоколадом, проведите сеанс омоложения😉.

Около минуты

8 июля 2023