19 подписчиков
МОЖНО ВСЁ
Сейчас, находясь в системе «всё включено» я вспомнила правило с одного тренинга - «Можно всё». На котором, в течении всего тренинга участники спрашивали: «а можно…?» и, вспоминая правило, сами себе отвечали: «можно!». В этот момент разрешения, у них была искренняя радость и удовлетворение процессом - ощущение счастья в моменте.
Казалось бы, никто для них в тот момент ничего не делал, на них не сыпались горы денег и не сбывались мечты, но счастье было!
Это я всё к чему?)
Мы сами в своей жизни ставим очень много ограничений, которые и делают нас несчастливыми:
- Запрещаем себе дурачиться (ограничивая своего внутреннего ребёнка);
- Запрещаем смеяться просто так (стараемся быть слишком серьёзные - мы же взрослые);
- Не позволяем сиюминутные радости (как правило на них у нас никогда нет времени);
- И этот список можно продолжать и продолжать….
Нам всем иногда очень важно:
- Сделать остановку и насладиться моментом;
- Совершить какую-нибудь глупость и не карить себя потом за неё;
- Сесть не в тот поезд, но главное попробовать, извлечь опыт и идти дальше;
- Найти людей, с которыми вы можете быть собой и смеяться без повода.
Во взрослой жизни нам не хватает спонтанности! Мы слишком всё усложняем!
Внесите в свою жизнь немного лёгкости и я уверяю вас - ВАМ ЭТО ПОНРАВИТСЯ! Сначала будет сложно и непривычно, но вы полюбите эти состояния и они привнесут счастье, которого нам так не хватает в нашей повседневной жизни.
Поделитесь, а как у вас, есть ли ритуалы, в которых «можно всё»
#психологиркутск #отношенияссобой #коучингиркутск #психологияуспеха #психологиясчастья #психологонлайниркутск
1 минута
8 июля 2023