Правильно ухаживаем за телом во время похудения!!! При медленном похудении на правильном питании важно ухаживать за своим телом употреблять полезные, чтобы поддерживать тонус и упругость. Наша кожа состоит из большого количества коллагена и эластина, но с возрастом замедляется выработка того и другого, кожа становится рыхлой, дряблой...
Едим полезные жиры: яйца, сыр, треска, красная рыба, орехи, авокадо, больше овощей, зелени и белок строительный материал наших клеток, тканей, всего организма
Уход за телом: скрабируем распаренное тело 1-2 р в неделю, увлажняем и питаем любимым кремом и маслом, чередуя между собой (нравится оливковое масло, добавить пару капель витамина е, конечно если не сушит, также масло ши, какао)обвертывание любой охлаждающий или разогревающий крем и под пленку от 30 минут до пару часов, сколько выдержите и заниматься делами по дому)
Стараюсь быть полезной))
Около минуты
8 июля 2023
271 читали