Почтенный возраст и практика цигун

Телесно-медитативные практики разнообразны. Для меня это в первую очередь путь саморазвития, практика внимания и осознанности, познания себя и мира, более тонкого взаимодействия со всеми проявлениями бытия. Внутренние школы ушу, помимо вышеперечисленных смыслов, - это боевые искусства, укрепляющие дух и развивающие навыки парного взаимодействия. Практика также даёт инструменты для сохранения эмоционального равновесия, и конечно же, поддержания здоровья. Причём в этом отношении #цигун имеет несравненное преимущество перед многими другими практиками, потому что доступна людям любого возраста и...