Скука - глазами практика цигун. Интересное исследование, основанное на глубоком медитативном опыте.

Какие ассоциации у вас возникают с понятием скука? Подумайте, не торопитесь читать дальше. Возможно, она имеет негативную окраску как "ничегонеделание", или даже вызывает осуждение. Или может страх - "что вообще значит заскучать, это что - потерять из виду свои интересы, цели и задачи?" Надеюсь эта статья сможет осветить новые грани, связанные с этим состоянием (и, конечно, с осознанностью, блог-то про практики осознанности:) Итак, ➡️ А так ли проста скука? ➡️ Почему мы её избегаем? ➡️ Чему она нас может научить и какие открытия содержит? Мой наставник по медитации дал мне задание - 15 минут скуки...