163 подписчика
Общение с людьми не всегда приносит радость. Часто к концу дня накапливается сильное раздражение от невысказанного в ответ хамства, глупости или обид. И тут очень хорошо просто поорать.
Как вариант, сделать это в гараже в машине с закрытыми окнами, в большом платяном шкафу, где звуки гасит обилие вещей или в таз с водой (этот метод порекомендовал психолог — представить, что вода забирает весь негатив на себя, потом этой водой не пользоваться, просто вылить).
А какие способы эмоциональной разрядки используете вы?
Около минуты
8 июля 2023
102 читали