4 подписчика
Пережить развод- День Первый
Когда нас бросают, когда случается развод, мы попадает в тиски жестких психических механизмов, с помощью которых наша психика пытается спасти нас от травмы. Боль так сильна, что жить с ней невозможно, пока она не исцелится.
Но чтобы выживать, нести ответственность за каждодневные дела, нам надо ее приглушить, не чувствовать, защититься от боли. И мы ее прячем внутри себя с помощью различных психологических защит. Игнорируем, вытесняем, обесцениваем.
Часто мы сбегаем в новые отношения, заваливаем себя работой, играем в сильную женщину, заедаем или покупаем все подряд. А может быть наоборот проваливаемся в такую адскую боль, которая обездвиживает, тогда мы замираем и прячемся. И это тоже защита от боли.
Но чтобы окончательно исцелиться и начать новую счастливую жизнь, нам, напротив, надо достать боль, прочувствовать ее и дать ей проделать работу внутренней перестройки. Боль сигналит о дырах в нашей психике. О том, что пришло время перестройки. И когда мы соглашаемся и открывается переосмыслениям, происходит исцеление и преображение.
Через работу боли и горевание. Тогда боль отступает, и начинается новая жизнь новой Я.
Я попала в ловушку. Я хожу, кругами боли, которая возвращается.
За эти полтора года после развода я сделал многое. Я посещаю регулярно психотерапевта, я пошла на учебу, много работаю, занимаюсь гимнастикой, рощу дочь... Я молодец! Пережила несколько флиртов-романов, изучив мужчин и себя в отношениях. Я молодец! Я не сижу без действия.
НО.....
Сегодня я проснулась в 6 утра. Заснуть получилось только с помощью таблетки часа в три. Без сил, с тяжелой головой, встаю. Душа поднимает. Душа гонит - осознавать, трансформироваться, взбираться на гору.
Уже три года я живу в этом аду. Казалось, что время лечит. Да, время делает нас сильными. Да, за это время, я апгрейдила свой психический комп множеством крутых программ. Да, много хорошего произошло. НО! Психическая яма боли и провалы в отчаяние – как ловушка, дверь которой захлопнулась. И поэтому, начинаем сначала. С самого первого шага.
Похоже, где-то вначале чтобы выжить в этом аду я спрятала частички боли, чтобы их не чувствовать. И вот теперь они поднимаются, чтобы быть исцеленными.
Итак, первый вопрос. Вопрос начала.
«Если я все-таки честно признаю, что развод произошел, что моя любимая жизнь разрушилась, то, что мне так страшно и невыносимо увидеть, почувствовать, понять? На что я закрываю глаза?»
Когда я прочитала этот вопрос, то первое, что пришло ко мне, это то, что это мой кризис жизни. Что многие вопросы своей реализации и своего пути, я вместо того, чтобы решать, прикрывала мужем и браком. Что я перекладывала ответственность за свою жизнь, свою реализацию, свой выход в мир на мужа и семью. Это давало возможность не идти туда, где страшно.
Ведь заявлять о себе, идти на риски, выходить в мир со своими проектами, звучать своим голосом- все это страшно. От всего этого легко было спрятаться в тени семьи и брака.
И еще – ужасное открытие. Ведь меня давно не устраивали наш отношения. Особенно последние два года, когда , как я потом поняла, муж обманывал меня и нашего семейного психотерапевта, изменял направо и налево, вел двойную жизнь в лицемерии и обмане. И это ощущалось ужасным напряжением, холодом, невключенностью с его стороны. А я старалась этого не видеть. Старалась отрицать очевидное. Слабела, рыдала каждый день, не ела, не спала ночами, болела, угасала. Боялась увидеть правду. Боялась признать свои чувства из-за страха.
А еще раньше, последние 10 лет, я ощущала, что у меня с этим человеком нет отношений. Как муж и жена, как родители, где-то даже как друзья – да. Но то, что я хотела бы. Той глубины сонастройки душ, когда это твой человек. Нет, такого давно не было. Я боялась видеть это. Я обьясняла себе это так, что когда люди столько лет вместе , это нормально. Что множество книжек пишут, что любовь это осознанная забота друг о друге, а не чувства.
Я жестоко обманулась.
3 минуты
8 июля 2023