29 подписчиков
Ученые выявили, что около 60% способности быть счастливым прописано в генах - некоторых и вправду можно назвать «счастливчиками», потому что они такими родились. Но 40% счастья все же зависит от выбора, который мы совершаем, и образа жизни, определяемого индивидуально или под влиянием среды. Так что, как ни крути, счастье в наших руках - почти наполовину.
Что же приносит счастье?
Каждый определяет это сам. Например, кто-то испытывает эйфорию от путешествий, а кто-то счастливее в любимом гнезде, сидя дома. И сегодня самое время раскрыть в себе этот потенциал. Одни наслаждаются гурманскими изысками, а другие находят душевный покой в диетическом питании и медитациях.
Как вычислить, что делает вас счастливыми: наблюдать и анализировать эмоции, испытываемые в процессе разных занятий. Отмечайте и запоминайте, когда вы чувствуете себя возбужденным, живым, увлеченным, довольным. И будьте честны с собой - это очень важно для понимания счастья🥰
Около минуты
8 июля 2023