15 подписчиков
...тело, конечно, после EMDR охреневшее. Когда в травме были прожиты годы, десятилетия даже, а "хорошо жить" мы начали только вот недавно совсем, то телу очень сложно поверить в то что здесь и сейчас это вам не там и тогда. Приходится предоставлять ему доказательства, таская его на желанную природу, кормя вкусной и полезной едой, награждая какао и забирая намечтанное масло из древесины Туи. Ну лежало оно, ждало в офисе, но нет, прямо сейчас надо поехать и забрать. Потому что аромат этого масла - это воплощение "безопасного места", нет, даже "ресурсного места" в аромате. Это согретый летним солнцем волшебный лес, в котором поселился мой дедушка после того, как умер. Там такие яркие и красивые грибы и цветы. Это деревянный дом из выбеленных брёвен, залитый солнечным светом, и занавески качаются от ветра, и куча буйной зелени и скоро пойдём на речку, а лето длится целую вечность.
Жизнь это то что происходит с телом здесь и сейчас пока ум занят сожалениями о прошлом или беспокойством о будущем.
Хорошая жизнь состоит из умения заботиться о себе, чем-то делиться и что-то принимать, такое, чтобы и себе и окружающим было по возможности хорошо:))
Хоть чувства из прошлого и живут в теле, именно тело способно удержать от падения в бездну прошлого, если напитать его вкусным, хорошим и желанным опытом.
Фигура внутреннего любящего родителя - сострадающего, целеустремлённого, понимающего, заботливого - тут приходится как нельзя кстати.
1 минута
7 июля 2023