138 подписчиков
7.07.23. Фитнес онлайн суставная гимнастика для пенсионеров продолжается. .
Я уже более уверенно вхожу в Зум, правда плохо слышу, надо беспроводные наушники подключить.
Мне нравится, что на этих занятиях действительно разминаются суставы. Шея, плечи, кисти рук, грудная клетка, тазобедренные и коленные суставы, голеностопные. Медленно в течение часа и потом ничего не болит.
Очень довольна, спасибо Московскому долголетию!
Около минуты
7 июля 2023