Летом всем хочется более подтянутый пресс, красивую фигуру и плоский живот. По этой причине стоит поработать со своим прессом и мышцами живота. Но тут можно еще вспомнить о том, что подтянутые мышцы пресса - это не только польза для фигуры, но и для здоровья. Прямые и косые мышцы живота помимо удержания ЖКТ оказывают свойство стабилизировать поясничный отдел, а также таз, а когда они слабы, то центр таза уезжает, спину мышцы не поддерживают и нагрузка на поясницу ложится достаточно большая. Естественно, что в таком случае любые неловкие движения, неправильное поднятие предметов с пола и даже длительная ходьба будут приводить к возникновению неприятных ощущения в области поясницы. А, если человек так и продолжает игнорировать ситуацию, то со временем эта нагрузка будет идти к шее, от шеи к затылку, от затылка ко лбу ( так как они представлены единой затылочно - лобной мышцей). Напряженный лоб всегда будет ускорять старение верхней трети лица и зоны вокруг глаз.