5 подписчиков
В общем и целом любой из данных примеров рабочий.
Мне больше нравится пример №2.
Не забывайте о том, что 1 грамм углеводов притягивает 4 грамма воды и перед стартом вы можете быть слегка в весе.
Как вам статья?
Была для вас полезна?
Какую тему рассказать подробнее?
Пишите комментарии👇
Около минуты
7 июля 2023