108 подписчиков
Почему я боюсь идти к психологу-консультанту?
Когда речь заходит о получении профессиональной помощи в области психического здоровья, может возникнуть много страхов и колебаний. Многие люди могут задаваться вопросом, почему они боятся открыться и обратиться за консультацией к психологу. Это обоснованный вопрос, который заслуживает внимания, поскольку существует множество причин, по которым человек может испытывать страх перед началом терапии.
Прежде всего, важно понять, что обращение за помощью не является признаком слабости. Напротив, это невероятно смелое решение! Оно показывает, что вы готовы предпринять шаги к улучшению своего психического здоровья и благополучия, а это требует огромной силы и мужества. Решив получить консультацию психолога, вы предпринимаете осмысленные действия для того, чтобы улучшить свою жизнь.
Еще одна причина, по которой люди могут бояться обращаться к психологу,— это стигма, окружающая лечение психического здоровья. Несмотря на то, что все больше людей признают преимущества обращения за помощью в решении эмоциональных проблем, у многих все еще остаются негативные ассоциации с консультациями психологов из-за устаревших или дезинформированных представлений о терапии.
Наконец, некоторые боятся общаться с профессионалами, потому что не знают, что будет происходить во время приема или как происходит психологический процесс — это незнание может само по себе вызвать тревогу! Но будьте уверены: большинство психологов дают четкие объяснения во время первичной встречи, чтобы пациенты могли понять, что происходит во время сеанса, и успокоить их.
В целом, понимание того, почему мы боимся или опасаемся идти на консультацию, является важным шагом к тому, чтобы встретиться со своими страхами лицом к лицу и внести позитивные изменения в свою жизнь! Хотя это не всегда будет легко, смелый шаг к получению профессиональной помощи может привести нас к более здоровым отношениям с самим собой — то, к чему стоит стремиться!
1 минута
7 июля 2023