92 подписчика
3 психологические причины почему люди обкусывают губы и щеки:
1. Это форма аутоагрессии: лайтовая форма «самоповрежения». Человек буквально «грызет себя» за что-то. Скорее всего у такого человека в голове всегда есть очень критикующий его голос. Чтобы бы он ни сделал, куда бы ни пошел – всегда и все будет «НЕДОСТАТОЧНО ХОРОШО». Скорее всего в детстве было точно также: родители замечали только плохое или то, над чем надо еще поработать, а культуры поддержки и похвалы не было. Из такого воспитания вырастают взрослые, которые не верят в свою ценность. И тут надо работать комплексно над повышением самооценки в контакте с психологом в терапии.
2. Это способ справиться с тревогой и стрессом – ощущение боли и дискомфорта буквально возвращает в тело и в «здесь и сейчас» и становится легче. Напомню, тревога – это потеря контакта с реальностью и телом.
3. Иногда это может быть телесное проявление фразы «прикуси губу», то есть не надо говорить, промолчи и перетерпи. Так выражается челюстной телесный психологический блок.
С любой из этих причин можно и нужно работать в телесноориентированном подходе психотерапии.
Приходите ко мне на онлайн сессии, или очно в Москве.
🫶Подписывайтесь, в блоге рассказываю про телесные блоки и про физическое и психологическое здоровье.
1 минута
7 июля 2023