15 подписчиков
Выпуск 25. Приземление в беге
Приземление – важный компонент правильной техники бега. А еще предмет вечного спора "как правильно приземляться": на носок, среднюю часть стопы или пятку?
В беговой литературе соседствуют противоположные мнения, многие тренеры при этом настаивают на намеренном приземлении на переднюю часть стопы.
В этом выпуске поделюсь своим взглядом на приземление и мотивирую его с биомеханической точки зрения.
#подкаст #естественныйбег
Около минуты
7 июля 2023