423 подписчика
Всем ли нужно ходить к психологу? Обязательно ли это?
Нет понятия "всем надо ходить к психологу". Есть подход: "Хочу, готов/-а!".
Терапия - процесс не из приятных и к этому действительно нужно иметь внутренний настрой и готовность. Как только появляется "надо", попытка себя "дожать", "изнасиловать морально", все! Стоп! Скорее всего, таким образом вы пытаетесь себя за что-то ещё больше "наказать".
Когда вы понимаете, что у вас есть запрос и вам непонятно, как его решить и нужно экспертное направление вас в нужную сторону и при этом вам страшно, это адекватная реакция вашей психики. Готовность это состояние, когда решимость найти выход из сложившейся ситуации сильнее страха. Вот тогда начнется работа, а до этой поры будут "попытки", а не сама работа.
Прислушивайтесь к себе и изучайте свои состояния.
Около минуты
7 июля 2023