30 подписчиков
ГЭРБ или МЕНЯ МУЧАЕТ ИЗЖОГА
Поскольку этот канал посвящён теме здоровья, то давайте разберём какие заболевания ЖКТ встречаются при неправильном питании и образе жизни. Поговорим о сложной теме на простом языке.
Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь.
Возможно, вы слышали этот термин, как «заброс желчи», «рефлюкс-гастрит», «рефлюкс-эзофагит». Что же на самом деле происходит при этой патологии?
Итак, это заболевание, связанное с регулярным «забросом» в пищевод желудочного содержимого.
📌Немного анатомии:
Пищевод - полый трубчатый орган, длиной 25-30 см. Соединяется через нижний пищеводный сфинктер (НПС) с кардиальным отделом желудка.
НПС представляет собой кольцо из мышц, который закрывает отверстие пищевода, чтобы пища не попала обратно в пищевод. Из-за недостаточности НПС возникает ГЭРБ. Желудочное содержимое раздражает слизистую пищевода, что приводит к воспалению.
Недостаточность сфинктера возникает по многим причинам: приём некоторых препаратов (например, нестероидные противоспалительные) , приём алкоголя, курение, стресс, частые перекусы (постоянное выделение желудочного сока), заболевания поджелудочной железы, жёлчного пузыря и др.
Симптомы:
• изжога, отрыжка, срыгивание, боль за грудиной при глотании пищи
• хронический кашель, связанный с рефлюксом, першение и боль в горле, осиплость голоса в связи с повреждением голосовых связок.
ВАЖНО‼️
Если вы не знаете какая у вас кислотность желудка, то БЕЗДУМНЫЙ приём препарата Омепразол в случае изжоги или отрыжки может только ухудшить ситуацию!
Перечисленные симптомы НЕ ВСЕГДА являются признаком ПОВЫШЕННОЙ кислотности, как это принято считать❗️
Если вы имеете перечисленные симптомы, то обратитесь к специалисту.
«Золотым» стандартом диагностики является проведение Фиброгастродуоденоскопии (ФГДС).
Если вы уже знаете, что у вас имеется это заболевание , то необходимо придерживаться данных рекомендаций:
1. Медикаментозное лечение ( занимаются гастроэнтерологи на основе ваших анализов)
2. Немедикаментозное лечение
🔸Изменение образа жизни (отказ от курения, устранить стресс)
🔸Снижение избыточной массы тела ❗️
Риск ГЭРБ увеличивается на 30% при высоких значениях индекса массы тела (ИМТ).
🔸Сбалансированное питание 3-4 раза в сутки без перекусов . Последний приём пищи за 3-4 часа до сна.
⛔️Исключить : рафинированные продукты, алкоголь, шоколад, кофе, томаты, соки, лимонад, жареные и жирные продукты, острую пищу.
🔸Не спать и не принимать горизонтальное положение после еды ( способствует забросу )
🔸Не носить тугую одежду.
Если хотите подробно узнать о рекомендациях про питание пациентам с ГЭРБ вы можете обратиться к специалисту - нутрициологу.
Ведь ГЭРБ - серьёзное заболевание, которое может вызывать осложнения в случае не выполнения рекомендаций. Очень важен индивидуальный подход !
Следите за своим здоровьем . Вы у себя одни ! ☘️
2 минуты
7 июля 2023