22 подписчика
Д О Б Р Ы Й В Е Ч Е Р ! ❤️
Я тут затеяла для себя челлендж («испытание», « вызов») - может кто то еще захочет присоединиться!)💪
В отпуске не сидела в соц. сетях, много гуляла и даже начала читать художественную книгу и слушать музыку по вечерам.
Очень благотворно!🌱
Так вот, предлагаю за 2 часа до сна убирать телефон и не читать новости, соц. сети….и прочее. Дней так на 10🤦.
Убираю телефон в 21-00, спать иду где то в 23-00.
Вчера был первый день🙀.
Отчет:
- мозг постоянно придумывал разные задачи, решение которых можно посмотреть только в телефоне);
- явно чего то не хватало;
- была тревожность и волнение, вдруг там без меня происходит что то важное 🧐(кто-то пишет мне, ждет ответа).
В общем кто смелый - присоединяйтесь!)😊
Поддержим друг друга!👋
Около минуты
6 июля 2023