Гормоны, которые влияют на вес.
🧬 Существует два гормона, которые непосредственно влияют на наш аппетит и вес в целом.
😡 Грелин - гормон «голода», он вырабатывается в нашем желудочно-кишечном тракте, в основном в желудке. Уровень грелина увеличивается между приемами пищи, вызывая чувство голода, и снижается, когда наш желудок полон.
😋 Лептин - гормон «насыщения», его выработка происходит в жировых клетках. В норме гормон передает сигнал нашему мозгу, о том, что мы сыты и получили достаточное количество энергии из пищи.
✔️ Уровень лептина в крови прямо пропорционален количеству жировой ткани, то есть много жировых клеток = много лептина.
➖ Соответственно, при избыточной массе тела и ожирении уровень лептина всегда высокий.
🤷🏻♀️ Это приводит к отсутствию чувствительности организма к данному гормону (резистентность), тем самым нарушая передачу сигнала мозгу и заставляя чувствовать голод и есть больше, чем требуется.
✔️ Грелин играет роль в краткосрочном контроле аппетита, в то время как лептин контролирует долгосрочный контроль веса.
Около минуты
6 июля 2023