Найти тему

МИФЫ о шпагате - давайте их развеем 🤩


1️⃣ Если сяду на шпагат, я уже гибкий.
Можно быть гибким - и не сидеть на шпагате. Это всего лишь упражнение, которое тренирует вашу растяжку.

2️⃣ Шпагат поможет поднимать ноги выше.
В шпагатах чаше используется активная или пассивная растяжка.
Если ученик будет практиковать пассивную растяжку и сядет на шпагат - то шикарный мах ногами ему никто не гарантирует.

3️⃣ Шпагат - цель растяжки.
Идеально, когда танцовщики понимают
физиологию растяжки и стремятся не к шпагату ради шпагата, а к правильной работе мышц
Потому что шпагат - это лишь часть развития танцовщика, в которой он сам создаёт себе рамки

А о каких мифах слышал ты ? Пиши в комментариях👇🏻
МИФЫ о шпагате - давайте их развеем 🤩  1️⃣ Если сяду на шпагат, я уже гибкий. Можно быть гибким - и не сидеть на шпагате. Это всего лишь упражнение, которое тренирует вашу растяжку.
Около минуты
207 читали