5798 подписчиков
ВОДА - один из самых важных компонентов человеческого тела💧
Она регулирует температуру, давление, помогает пищеварительной системе и делает много других вещей!
💪🏻Наши мышцы на 75% состоят из воды! Вода приносит внутрь клеток кислород и питательные вещества и уносит "отходы"
Во время тренировки организму нужно больше воды, потому что все обменные процессы в мышцах идут быстрее.
Им нужно получать больше питательных веществ и кислорода и быстрее выводить продукты распада.
А ты пьешь воду во время тренировки? Пиши в комментариях👇🏻
Около минуты
13 июля 2023