12 подписчиков
Доброе утро 06.07.23!
Я очень растроена. С похудением ни чего не получается. Всё ни как раньше.
Я склоняюсь к тому, что в данном случае виноват дисбаланс гормонов.
Я начала читать очень интересную книгу и очень надеюсь, что советы из неё мне помогут.
Еще не дочитала, но перво, что начну уже сегодня делать, понижать уровень кортизола.
1 - медитации
2 - музыка
3 - после 19 часов никаких телефонов и компьютеров
Всё остальное, что было, остаётся
Всем удачного дня, хорошего настроения и поменьше стрессов!
Около минуты
6 июля 2023