124,6 тыс подписчиков
Надоело мне, короче говоря, сопли по тарелке размазывать и кота за хвост тянуть - я вчера жёстко ограничила себя в калориях. Итог - минус 1,5 кг. за сутки. Голодная я, конечно, была вечером - мрак! Калорий за сутки потребила я около 1700.
Ну, полтора кило - это, конечно, отёки там пока всякие, но всё равно хорошо. Дело в том, что я старалась всё это время питаться правильно, занималась йогой и китайскими танцами, но калории не считала. Ну не могу (так говорила я) их считать! Муторно. Лень. Скучно. Бесит. Да-да, всё это так, но какое-то время назад я четко поняла одно: я не хочу больше таскать на себе 50 кг. лишнего веса. Просто не хо чу!
Ладно. Я поняла. И я сдалась. Буду считать калории, что теперь делать? Судя по всему, ничего другое всё равно не работает. В том числе, интервальное голодание. Если потребить в разрешённый промежуток много калорий - не похудеешь.
Дефицит калорий работает сто процентов. Невестка меня приобщала к марафону похудательному и готовила строго по рецептам - и вес сразу уходил. А потом я начала просто правильно питаться, и застряла в одном весе.
- Ты теряешь в объёмах. - говорили мне все.
В том числе, моя одежда. Да, теряю, я понимаю. Но вес стоит, и всё это медленно, скучно, и бесит меня ещё больше, чем подсчёт калорий. Так что, из двух зол выбираем меньшее. Считать.
Но делиться своими подсчётами с вами я, увы, не буду. Этого я уже просто не выдержу. Считайте сами, дорогие мои, кто хочет похудеть. В интернете много инструментов. Рецепты буду давать - какие-то с калориями, какие-то нет - они ведь из разных источников. И если калорийного блюда съесть маленький кусочек - это тоже работает. У меня была знакомая, которая взяла себе в один прекрасный день блюдечко вместо тарелки, ела всё, и успешно худела. Так худая и ходит - приучила организм получать маленькое количество еды.
Фото нашла из далёкого прошлого. Лет семнадцать уже этой фотке. Она с дня рождения знакомой - погода была хорошая и мы гуляли по Королёву после обильного застолья. Когда мне прислала её подружка, я ругалась и сказала, что она фоткать не умеет. На что Ирка мне ответила, что дело не в ней. Что у меня проблемы с принятием себя. В общем-то, это так и есть. Какие-то детали в себе я не принимаю. Но это дела не меняет - лицо моё на фотке мне не нравится. Так что, на лицо не смотрите. Я её пощу к тому, что хотя бы вот досюда похудеть для начала - уже было бы неплохо. Да, я не худышка и тут, но меньше, чем сегодня, на 30 кг. Так, конечно, и не скажешь, однако это факт.
В общем, цель: стать пока хотя бы такой.
А охваты с монетизацией на канале так и снижаются... явно с августа будет ещё хуже. Брошу всё нафик, уйду в тайгу. 😕
2 минуты
6 июля 2023
2433 читали