3 подписчика
Как стать уверенным в себе?
Что это такое?
Что на это влияет?
Можно ли ее развить или с этим нужно родиться?!
Это простой и одновременно сложный вопрос. Будь все так просто, об этом не написали бы сотни книг, не создавали тренинги, а поисковики не пришлось бы отвечать на эти запросы по 40 000 раз в месяц. Только задумайтесь, прямо сейчас, пока вы читаете пост, несколько человек гуглят его в интернете
Тема уверенности в себе интересует многих, потому что, это не просто наши чувства. Это сила, которая помогает снести все препятствия на своем пути, получить желаемое, а главное сделать это легко и просто
Только не путайте ее с СамоУверенностью – это совсем из другой оперы
Почему же уверенность придает нам столько сил? Все просто, она напрямую влияет на фокус внимания. Когда она есть, мы сфокусированы на действиях и отодвигаем в сторону сомнения, а когда ее не хватает, все происходит в точности наоборот… Всплывают все эти «А что будет если..? », «А вдруг..? » и тд., а там и до обесценивания себя недалеко.
Тогда как ее повысить и можно ли это сделать?
Можно и вполне реально!
Прежде чем гуглить топ 10 советов и применять их на себе, постарайтесь понять, что именно для вас означает уверенность в себе?
Как сейчас обстоят дела с уверенностью в себе и за счет чего вы ее ощущаете?
Только не спешите критиковать себя и искать того, чего не хватает.
Лучше представьте, какой вы, когда уверенный в себе?
Все ответы на наши вопросы лежат внутри нас. И находятся они в подсознании.
Наше подсознание работает и мыслит образами.
И чтобы поработать с ними выполним небольшое упражнение.
Найдите комфортную обстановку, чтобы вас ничего не отвлекало и устройтесь поудобнее.
Представьте, что вы включаете телевизор и смотрите свою любимую передачу.
На экране вы видите себя из будущего. Там, вы добились успеха и даете интервью.
Внимательно посмотрите на экран и опишите себя:
· Какой вы там?
· Во что вы одеты?
· Как вы себя ведете, как говорите и как при этом чувствуете себя?
· Благодаря чему вы чувствуете себя таким?
· Ощущаете ли вы в себе силу?
· Что вам ее придает?
А теперь, вы из будущего, который добился успеха, смотрите на себя с экрана этой передачи и даете себе совет.
Что вы скажите себе из будущего?
Что посоветуете?
Возможно, вы посоветуете не сомневаться в себе, не бояться неудач и ни с кем себя не сравнивать, или начать что-то действовать.
Уверенность в себе - это наше собственное восприятие себя, своих уникальных способностей, знаний и умений, достаточных для достижения целей и удовлетворения потребностей.
Уверенность – это не качество, а навык, который модно развить и вот несколько рекомендаций, как это сделать:
· Создайте список своих ценностей. Это то, что вы делаете лучше других, то, в чем вы уникальны.
· Признайте свои успехи. В этой жизни вы уже чего-то достигли, вспомните, как вы это сделали, что вам помогало в этом.
· Вдохновляйтесь успешными людьми. Перенимайте их опыт и пробуйте применять его на себе.
· Цените свое время. Его с каждым днем становится все меньше и стоит ли тратить его на пустяки?
Работать со своим подсознанием рекомендую хотя бы один раз в неделю.
Рекомендую делать это упражнение хотя бы 1 раз в неделю и каждый раз сравнивать свои ощущения. Посмотрите, как будут меняться ваши советы самому себе.
В сутках 24 часа, уделите себе всего лишь 10-15 минут.
Для связи:
* Instagram -продукт организации Мета, признанной запрещенной на территории РФ
2 минуты
6 июля 2023