29 подписчиков
6 тема марафона - выдержки.
Личные границы.
Наши границы начинаются с нашего тела. Это первое, что мы чувствуем и осознаем, будучи еще детьми.
Если в детстве присутствовало физическое насилие: телесные наказания, физическое принуждение к тому, что не нравится, запирание где либо, прикосновения без разрешения, грубое вторжение в личное пространство, отсутствие личного пространства, нарушения уединения в ванной, личной комнате.
Психологическое насилие: устыжение, унижение, проявление крики, оскорблений, проклятья, угроз, принижение способностей человека, перебивание, ложь, обман, допрос, саркастические высказывания, оскорбительные шутки и насмешки, покровительственный тон, раскрытие чужих секретов, непрошеные советы, личные вопросы, обвинения, осуждения, критика.
То это совершенно, нормально, что сейчас, вам сложно говорить нет, вам проще терпеть, и делать то, что вам не нравится из страха реакции другого человека.
Нарушение границ, это потеря контроля над собственным телом, выбором, свободой мыслить и проявлять себя, пространством и имуществом.
Самостоятельно справиться с данным вопросом бывает сложно, важно помнить что выход есть всегда.
Мой ☎ круглосуточно на связи 89510395642.
С помощью специалистов можно научиться правильно отстаивать свои границы и распределять контроль, для собственного же благополучия.
1 минута
6 июля 2023