Что за письменные практики?😁

Вообще письменные практики - это все то, что вы пишете, когда у вас в руках есть ручка и бумага. Как говорит мой любимый Йонге Мингьюр Ринпоче, само Ваше желание медитировать уже является медитацией.

Вот так и что бы Вы не писали на листе бумаги, это можно считать письменной практикой! Даже если Вы будете писать одно и то же и потом перечитывать, это тоже письменная практика!)🧞

Есть, например, такая практика для растворения претензий к родителям: Вы выписываете весь эмоциональный мусор по поводу родителей в толстую тетрадь, потом перечитываете. И так до тех пор, пока не начинаете просто веселиться) не так эффектно, как РАДИКАЛЬНОЕ ПРОЩЕНИЕ (ТМ), правда?) Но тоже прекрасно работает! 😝

И вообще письменные практики прекрасно работают, потому что включаются очень интересные механизмы в психике.

Как работают письменные практики? 😋

Как говорил мой учитель гипноза, когда информация, вышедшая из системы, возвращается в систему, система меняется. И это касается чего угодно, хоть рисунков, хоть текста, хоть чего!

Так же и с письменными практиками: чтобы это работало просто важно… ну-у-у-у, просто делать это, да) но я понимаю, что просто взять ручку, листочек и писать - бывает трудно людям, которые не занимаются этим с 12 лет, как я) 👸

Почему прикольно марафон?

Так что я решила, что это будет хороший способ организовать себя и вас - и позаниматься каждое утро письменными практиками на разные темы! Иногда это будет просто вопрос, на который мы будем отвечать свободным письмом, иногда это будет последовательность вопросов или даже табличка)🤯

Но всё это просто варианты одного и того же! Есть даже одна классная рисуночная практика, которую мы можем тоже попробовать!😝

Что будет в марафоне #Папирки?

Посмотрим, как оно пойдёт, я сама пока ещё не знаю) не буду дуть щеки и говорить, что Боже, это методика, выстраданная годами - нет, дорогие мои, самолёт будем строить на лету) как я люблю)) ✈️

По тому, какие будут у вас запросы, какие умения и какие навыки - вот такой и будет марафон! Он будет живой и будет создаваться благодаря вам и вместе с вами, прямо в прямом эфире (тавтология намеренная))🤩

Что где когда?

Так что готовьте ваши любимые ручки, ваш любимый блокнот и ура 10го в 10) ✍️

1 минута

6 июля 2023