883 подписчика
«Я не знаю, чего хочу». КАК ВЫЯВИТЬ истинное ЖЕЛАНИЕ?
На связи я - психолог Марина Булычёва 👋
Как и обещала, сегодня рассказываю, как двигаться дальше, если вы не знаете или клиент не знает, чего хочет.
Альберт Эйнштейн сказал отличную фразу: «Стремитесь не к тому, чтобы добиться успеха, а к тому, чтобы ваша жизнь имела смысл».
⠀
⠀
📌 КАК же ПОНЯТЬ, ЧЕГО ХОЧЕТСЯ?
1️⃣ Чтобы определить и понять свои истинные желания, представьте, что все ваши базовые потребности удовлетворены.
- Вам не нужно работать, чтобы заработать на дом, еду и удовольствия. Представили? А теперь прислушайтесь к себе: что вам по-прежнему будет хотеться делать просто так, для души, а не потому что «надо для того, чтобы…». Ответ и будет направлением ваших истинных желаний.
2️⃣ Выйдите из зоны комфорта
- Да, это полезно! Займитесь тем, чего вы раньше никогда не делали.
3️⃣ Придумывайте 2-3 новых занятий в месяц
- Наблюдайте за своей реакцией на разные активности. На самочувствие, реакцию тела и настроение. Помните, что не всегда всё нравится с первой попытки. И делайте выводы.
- Таким образом вы сможете увидеть, что вам интересно, а что — нет. Это максимально расширит кругозор и поможет увидеть новые перспективы.
4️⃣ Вспомните о том, в чём вы хороши. Даже если это было далеко-далеко в прошлом
- Что вы делали лучше всех? А что вам нравилось делать? Это имело определённый успех? Может быть, вам даже в чем-то завидовали? Например, вы классно фотографировали всех одноклассников и не раз слышали на этот счёт комплименты. Но потом забросили свое хобби.
⠀
⠀
А пока расскажите, как вы справлялись, когда ничего не хотелось? Не забывайте, что можно и нужно прислушиваться к более опытным товарищам, у кого уже получилось выйти из подобной ситуации 😊
1 минута
5 июля 2023
327 читали