38 подписчиков

💡В прошлом посте рубрики #исследования мы рассказывали о показателях ПДК таких, как интеллектуальный потенциал, регулятивно-волевой потенциал и коммуникативный потенциал.

Сегодня скажем пару слов об общих рекомендациях по развитию потенциалов!

Здесь мы будем говорить не о «рецептурном» подходе из серии «делай раз, делай два», а о наиболее общих принципах. Которые в каждом конкретном случае придется приспосабливать под себя.

Начнём этот раздел с двух принципов, выявленных физиологами:

• Всё, что не развивается, деградирует.

• Любой орган, любая функция развиваются исключительно под нагрузкой.

Эти утверждения в равной мере относятся не только к телу человека, но и к его психическим функциям. Поэтому необходимым условием развития интеллекта, воли и коммуникативных функций является их регулярная нагрузка.

При этом важно понимать, что разные психические функции обладают различной пластичностью. Наиболее устойчивым является интеллект. Некоторые учёные считают его практически некомпенсируемым, другие говорят о сенситивных (чувствительных) периодах в детстве, когда можно отчасти исправить проблемы с интеллектом, но в любом случае, для заметных изменений интеллектуальных ресурсов требуются годы и годы.

😉Воля поддается развитию, но тоже не быстро. За 2-3 года при условии осознанных и целенаправленных действий многие волевые качества можно развить весьма заметно (на 2 – 4 стэна). При этом воля проявляется и развивается, прежде всего, в преодолении трудностей.

👌Наименее «физиологичным» и поэтому самым пластичным является коммуникативный ресурс. Многие коммуникативные качества базируются на установках (например, люди хорошие или я не достоин внимания), которые успешно поддаются коррекции. Поэтому изменить установку и сформировать коммуникативный навык можно достаточно оперативно, в течение нескольких месяцев.

🤓Пик развития интеллекта приходится на 17 – 19 лет (не будем путать интеллект с умом, а тем более с мудростью). Согласитесь, что люди в этом возрасте более адаптивны, а адаптация к изменяющимся условиям – это и есть суть интеллекта. Чтобы поддерживать его «в рабочем состоянии», нужны регулярные интеллектуальные нагрузки, то есть решение задач (в широком смысле). В зависимости от профессии человека эти задачи могут быть и теоретическими, и творческими, и практическими. Но в любом случае они заключаются в создании нового или в поиске оригинального способа решения известной задачи.

👍Для развития «социальных» волевых качеств - организованности и выдержки больше всего подходит социальный же метод – формирование привычек и динамических стереотипов. Многократное повторение типовых действий формирует шаблоны в работе и поведении. Если эти «паттерны» адекватны, то они частично компенсируют недостаток организованности и выдержки.

🗣Разберёмся с коммуникативными показателями. Нейротизм или эмоциональная устойчивость напрямую завязан на состоянии здоровья. Чем лучше вы себя чувствуете, тем выше ваша устойчивость. Понятно, что из-за особенностей темперамента холерик всегда будет иметь более высокий нейротизм, чем флегматик, но даже холерик в норме и он же в состоянии хронического переутомления – это два разных человека.

Социальная желательность и страх отвержения очень зависят от уверенности в себе, особенно от самооценки. Чем она выше (а оптимальной по многочисленным исследованиям является слегка завышенная самооценка), тем меньше человеку нужно подстраиваться под мнения окружающих, проще воспринимать критику с их стороны, отказы и манипуляции. Про развитие уверенности смотрите выше.

Экстраверсия и стремление к присоединению во многом определяются установками по отношению к социуму, другим людям. Если человек видит в окружающих источник позитива, то он будет открыт социуму, делать шаг навстречу людям. Если же он воспринимает людей как угрозу или опасность, то взаимодействие с социумом будет сведено к минимуму, ограничено узким кругом родных и знакомых.

Этими рекомендациями мы завершаем серию постов о ПДК! В новом месяце вас ждет еще больше наших исследований, а тему следующего месяца мы раскроем чуть позже!

3 минуты

5 июля 2023