4 подписчика
Помощь в сжигании жира🔥
Внимание! Все написанное в этой статье и в целом в моем блоге НЕ ЯВЛЯЕТСЯ рекомендацией и подходит НЕ ВСЕМ!
Лично я имею большой опыт в спорте и физкультурное образование, регулярно читаю официальные результаты тех или иных исследований и сдаю анализы! Поэтому будьте разумны, по всем вопросам консультируйтесь с врачом😊
Как я уже говорил, 2 недели нахожусь в состоянии возврата к своей хорошей физической форме: тренируюсь в зале, бегаю, стараюсь соблюдать интервальное голодание)
А мои помощники сейчас это мышечная память и немного БАДов:
-витамины: в процессе дифицита калорий важно не терять полезные вещества, поэтому выбираю спортивные витамины(да, именно спортивные т.к дозировка выше)
-л-карнитин: хорошая добавка, эффективность доказана многими исследованиями. Помогает разгонять жировой обмен
-омега-3: полезные жиры, поддерживают сердечно-сосудистую, от части смазывают ваши суставы и органы
-афобазол: успокоительные без эффекта привыкания, помогают держать себя в руках в условиях дефицита калорий
На данный момент, принимаю только это, иногда ещё протеин, но в мире фармакологии сейчас куча разных препаратов, которые при разумном использовании поддержат организм в разные периоды. Будьте разумны, сдавайте анализы, консультируйтесь с врачом✌️
1 минута
5 июля 2023