1456 подписчиков
Как известно, любую болезнь всегда легче и лучше предупредить, чем лечить!
‼️ Семьям, в которых прослеживается присутствие наследственного фактора артериальной гипертензии, следует уделить внимание здоровью детей и подростков в этом направлении.
⚠️ Отсутствие физической активности, питание с высоким содержанием сахара и соли и избыточный вес служат причинами 9 из 10 случаев гипертензии у детей и подростков. Консенсусное заявление европейских кардиологов опубликовано в European Heart Journal.
Документ посвящен гипертензии у детей от 6 (!!!) до 16 лет.
‼️ Частота случаев гипертензии у детей значительно выросла за последние годы, отмечено экспертами.
Отчасти это связано с повышением распространенности ожирения, в особенности абдоминального. Так, среди детей с нормальным весом гипертензия встречается в 2% случаев, при повышенном весе – в 5%, а при ожирении – в 15%.
Учеными отмечена важность ранней диагностики гипертензии, когда для достижения целевого давления может быть достаточно изменения образа жизни.
‼️ Даже однократное измерение давления во время посещения врача может выявить гипертензию у ребенка, подчёркнуто экспертами.
‼️ Измерение артериального давления необходимо проводить хотя бы раз в год вне зависимости от наличия жалоб, поскольку гипертензия у детей часто протекает бессимптомно.
⚠️ На ранних стадиях заболевания основным методом лечения остается изменение образа жизни.
‼️ Изменение образа жизни должно затрагивать всю семью, отмечено в документе. Рекомендации по питанию включают употребление свежих овощей, фруктов и другой пищи, богатой волокнами, ограничение количества соли и сахара, отказ от сладких напитков и продуктов, которые содержат насыщенные жиры.
🚴🏻♂️ Детям и подросткам необходим минимум час умеренной или интенсивной физической нагрузки в день (бег, велопрогулки или плавание). 🏊♀️⛹️♀️🤾♂️
Следует ограничивать количество экранного времени и проводить не более двух часов за сидячей работой.💻
Авторами документа отмечена важность уделения большего внимания предотвращению и лечению гипертензии у детей, повышению информированности населения о рисках заболевания и пользе здорового образа жизни.
Берегите здоровье смолоду!
1 минута
5 июля 2023