27,5 тыс подписчиков
Не усваивается еда? Поговорим сегодня о ФЕРМЕНТАХ - ЭНЗИМАХ!
Существует много разных БАДОВ и аптечных препаратов(ФЕРМЕНТОВ), но в основном они все схожи по своему составу и состоят из:
Амилазы - отвечает за расщепление углеводов!
Липазы - отвечает за расщепление жиров!
Протеазы - отвечает за расщепление белков!
Так как я ем во время подготовки одно и тоже, то пищеварительная система подстраивается и приём ферментов мне не нужен!!! Да и если честно еды сейчас очень мало, но сейчас не об этом))
А вот когда у меня межсезон или массонабор, объём еды в разы возрастает, поэтому чтобы помочь своему ЖКТ, я использую ферменты! В этом нет ничего плохого, а только плюс для организма, ведь непереваренная еда вызывает изжогу, вздутие, запоры и т.д.
Я плавно добавляю ферменты и слежу за ощущениями, как только организм подстраивается к новому объёмному питанию, так же плавно их убираю!
Так же ферменты хороший помощник во время читмилов и праздничных дней, где обычно люди едят несвойственную еду!
Есть такое мнение, что дополнительные ферменты гасят выработку собственных! Я считаю это миф! Такое конечно может произойти, но нужно есть их постоянно в течении нескольких лет! А от недели или месяца негативных последствий точно не будет!!!
Пишите в комментариях принимаете ли вы ферменты и в каких случаях? А так же помните, в случае проблем со здоровьем обратитесь за консультацией к вашему лечащему врачу!
1 минута
5 июля 2023
491 читали