Найти тему
18 подписчиков

5 июля

КОМПЛЕКС ВИНЫ ВЫЖИВШЕГО

Мы начинаем выздоравливать. Мы начинаем о себе заботиться. Программа выздоровления начинает работать в нашей жизни, и мы начинаем чувствовать себя хорошо.
И вдруг возникает оно. Чувство вины.
Как только мы начинаем наслаждаться полнотой и радостью жизни, мы чувствуем вину перед теми, кого оставили позади, – теми, кто не выздоравливает и все еще страдает. Это чувство вины выжившего является симптомом созависимости.
Мы думаем о муже, с которым развелись и который все еще пьет. Мы зациклены на ребенке, подростке или взрослом, которые все еще страдает. Нам звонит родитель, который не хочет выздоравливать, и рассказывает о своих невзгодах. И нас затягивает их боль.
Как мы можем чувствовать себя так хорошо и быть такими счастливыми, когда те, кого мы любим, все еще страдают? Можем ли мы вырваться и жить счастливой жизнью, несмотря на их обстоятельства? Да.
И да, больно оставлять позади тех, кого мы любим. Но все равно двигайтесь вперед. Будьте терпеливы. Выздоровление других людей – это не наша задача. Мы не можем заставить их выздороветь. Мы не можем сделать их счастливыми.
Мы задаемся вопросом, почему нас выбрали для более полной жизни. Возможно, мы никогда не получим ответ. Возможно, кто-то к нам примкнет в свое время, но его выздоровление – это не наше дело. Мы можем претендовать только на свое собственное выздоровление.
Мы можем отпустить других людей с любовью и любить себя без чувства вины.

Сегодня я буду готова справиться с печалью и чувством вины. Я позволю себе быть здоровой и счастливой, даже если те, кого я люблю, не выбирают этот путь.

Обновленный перевод первого ежедневника Мелоди Битти «День за днем из созависимости» (или «Язык освобождения от созависимости») (The Language of Letting Go: Daily Meditations on Codependency)

Переводчик: Ленара Давлетова
1 минута