7 подписчиков
ПП КУРИНЫЕ КОТЛЕТЫ❣️
✅КБЖУ: 90/14.5/1.5/3.6
3 основных ингредиента:
🔸куриное филе 🐓
🔸яйцо 🥚
🔸лук 🧅
Дополнительно можно добавить:
- любую зелень 🌿
- морковь 🥕
- брокколи 🥦
- кабачок и тд
ШАГИ
1. Измельчить все ингредиенты (в блендере или мясорубке)
2. Добавить специи по вкусу
3. Перемешать
4. Готовить на пару или сковородке (без масла)
✨✨✨
Не забывайте поддержать лайком и подписаться на меня в Telegram👇🏽
Около минуты
4 июля 2023