608 подписчиков
Все мы знаем, что иммунная система защищает организм от чужеродных или опасных элементов от:
✔ микроорганизмов (такие, как бактерии, вирусы и грибки);
✔ паразитов;
✔ злокачественных клеток;
✔ токсинов.
Чтобы защитить организм от вторгшихся чужеродных и опасных элементов, иммунная система должна быть в состоянии различить:
✔ что принадлежит организму (свое);
✔ что не принадлежит (не свое или чужеродное).
Иммунологические нарушения возникают, когда:
✔ организм формирует иммунный ответ против себя самого (аутоиммунное заболевание);
✔ организм не способен обеспечить необходимый иммунный ответ против микроорганизмов - возбудителей (иммунодефицит);
✔ организм генерирует чрезмерный иммунный ответ на зачастую безвредные чужеродные антигены и повреждает нормальные ткани (аллергическая реакция).
Главные враги нашей иммунной системы, это:
✔ Простудные и инфекционные заболевания. Получается замкнутый круг - чем чаще человек простужается, тем больше страдает его иммунитет, и чем хуже иммунный ответ организма, тем чаще человек подхватывает инфекции.
✔ Сезонные гиповитаминозы (например, нехватка зимой витаминов D и C ).
✔ Стрессы.
✔ Жесткие диеты.
✔ Злоупотребление алкоголем и сигаретами.
✔ Неграмотное (самолечение) применение антибиотиков и других лекарственных средств.
Если иммунная система здорова, то организм выходит из борьбы с этими врагами победителем.
Что делать? Ответ очевиден — укреплять свой иммунитет.
Как бы вы оценили свой уровень иммунитета?
1 минута
5 июля 2023