5 подписчиков

Дисциплина с сочувствием к себе даёт больше результата, чем кнут и пряник

Каждый вторник я снимаю по 10 тиктоков - этот не исключение

Я делаю это для привлечения клиентов, просвещения и удовольствия (!)

В детстве папа снимал всю семью на камеру и я всегда кривлялась перед ней, мне было смешно

Позже я снимала друзей на телефон и монтировать видео для школы

Теперь видео - моя работа, значит, там есть дисциплина, планирование

Несмотря на это, я сочувствую себе

С мая, как я вышла с отпуска, я снимала не 10 тиктоков, а 6, постепенно повышая количество, с чуткостью к своим ощущениям

Сегодня их случилось 11✨

Что было бы со мной, если бы я хлестала себя кнутом за невыполнение плана, а за результат давала пряник?

Я бы тупо отказалась от съёмок и ушла в депрессивный эпизод, ведь его основа - чувство вины (я уже в таком была, ставлю 0/10)

С клиентами тоже самое - я могу перенести или отменить встречу по важным причинам

Обязательно не ставлю больше 6 клиентов в день и 2 дней в неделю

Гуляю в перерывы между работой, ем, разминаюсь

Беру поддержку на супервизиях и личной терапии

Но не хлестаю себя ни в коем случае, это - контрпродуктивно

Чувство вины поможет вам быть послушным ребёнком в глазах других, а не зарабатывать деньги

Что думаете?

#нетревожно

#деньги

1 минута

4 июля 2023