156 подписчиков
🙂🤨🥰😇☺️
Тело - это вывернутое наизнанку сознание.
❓Мы болеем потому, что у нас проблемы в подсознании, или болезни - признаки того, что мы идем не туда? Все больше и больше убеждаюсь, что психосоматикой можно объяснить многое, или очень многое.
➡️Психосоматика - это наука о том, как психологические факторы влияют на физическое здоровье и обратно. Психосоматика учит нас, что тело и психика - это единая система, которая постоянно взаимодействует и взаимовлияет друг на друга. Поэтому, когда мы испытываем стресс, тревогу, гнев, страх, грусть или другие негативные эмоции, они не только снижают наше настроение и самооценку, но и могут вызывать различные соматические симптомы и заболевания. А когда мы болеем, это не только ухудшает наше физическое состояние, но и может влиять на нашу психику, вызывая депрессию, апатию, раздражительность или другие психологические расстройства.
➡️Психосоматика также помогает нам понять, что болезни - это не только случайные неприятности, которые мешают нам жить, но и сигналы от нашего тела о том, что что-то не так в нашей жизни. Болезни могут быть способом тела привлечь наше внимание к тем проблемам, которые мы игнорируем или подавляем в себе. Болезни могут быть также способом тела выразить то, что мы не можем или не хотим выразить словами. Болезни могут быть также способом тела защитить нас от того, чего мы боимся или чего не хотим делать.
➡️Психосоматика учит нас слушать свое тело и свою психику, а также устанавливать гармоничный баланс между ними. Психосоматика учит нас заботиться о своем психосоматическом благополучии, развивая психосоматическую грамотность и саморегуляцию. Психосоматика учит нас видеть в болезнях не только причину для страдания, но и возможность для роста и развития.
Тело - это вывернутое наизнанку сознание. Это значит, что мы можем менять свое тело через свое сознание, а также менять свое сознание через свое тело. Это значит, что мы можем быть здоровыми и счастливыми, если мы будем жить в соответствии со своими потребностями, ценностями и целями. Это значит, что мы можем быть хозяевами своей жизни и своего здоровья.🙌
1 минута
4 июля 2023