1 подписчик
Почему бывает сложно решиться пойти к психологу?
Нам часто кажется (сознательно или бессознательно), что психолог не сможет выдержать нас и наши переживания. Что это значит?
Ему станет стыдно за нас, он осудит нас, он не сможет вместить в себя наши мысли и чувства и тогда мы будем чувствовать вину и стыд.
Узнаете, откуда это?
Наши родители не профессиональные психологи. И часто они не могли вместить в себя, выдержать наши эмоции. Не кричи, не бесись, не плачь, не истери, не смейся, не будь громким.
Я не выдерживаю чужие эмоции, мне тяжело их выдерживать и я ухожу в агрессию или же игнорирование. Мне стыдно перед людьми. Я чувствую вину. И переношу эти чувства на ребёнка.
Такое детство было у многих, это нужно просто принять.
Но психолог - не наша мама, а нам уже не 3 года.
Хороший психолог не просто выдержит, примет и поддержит. Хороший психолог сделает это все в состоянии безусловной любви. И это не про ванильные сопли. Это когда ты можешь быть собой и все равно чувствовать поддержку и принятие. Когда в груди тепло от контакта с человеком, при том, что ты не подстраиваешься под него и не играешь роль.
И это уже само по себе терапевтично.
Около минуты
4 июля 2023