1231 подписчик
Меня все используют. Вопрос психологу.
Вопрос из соцсетей, опубликованный по разрешению автора:
"Мною пользуются. Все от меня чего-то хотят.
Всем нужно помочь, сделать что-то хорошее. Я помогаю и деньгами, и как только могу, а взамен не получаю даже капли уважения.
Что происходит?"
___________________
Уже в самом звучании вопроса чувствуется перенос своей ответственности на некие внешние силы. "Что происходит?"
Получается, что событие как бы само собой происходит и от меня не зависит.
Автору вопроса постепенно нужно научиться признавать тот факт, что это не меня используют другие люди, а это Я соглашаюсь на то, чтобы меня использовали. Как бы болезненно и неприятно это не звучало.
В первую очередь необходимо проанализировать: какой именно вклад вы вносите в развитие этой ситуации?
Возврат ответственности за происходящее себе самому послужит хорошей основой для начала изменений.
На глубинном уровне человек, который считает, что все его используют имеет очень много страхов.
Как правило, он с детства не имеет контакта со своими потребностями, привык их в себе подавлять, не понимает, чего он хочет на самом деле. Поэтому откликается на то, что ему предлагают или даже требуют от него извне другие люди.
Соглашаясь на то, что ему предлагает другой человек, он приобретает хотя бы какой-то смысл и цель своей жизни.
Это не то, чего он хочет, но то, чего бы он хотел, он сам не понимает.
Такой человек не может заполнить свою жизнь своими собственными смыслами. И заполняет её бесконечным жертвованием ради другого.
Кроме обретения смысла жизни в жертвенных поступках ради другого, он сознательно или бессознательно ждёт награды за свою жертвенность (признания, похвалы, любви и т.д.)
Как ребёнок, который делает смыслом жизни желание угодить своему родителю, чтобы получить его внимание и заботу.
Постепенно, "достаточно нажертвовав" собой, человек начинает ненавидеть того, ради кого он так старался и отменял себя.
Но вся хитрость в том, что всё это время он имел свои выгоды от этого положения вещей. А сейчас ему приятнее видеть себя жертвой, а другого врагом, вытесняя свою выгоду и как бы не замечая её.
Таким образом, чтобы решить эту ситуацию, необходимо вернуть себе ответственность за свои поступки и эмоциональные реакции, восстановить контакт со своими потребностями и желаниями, научиться наполнять свою жизнь собственными смыслами и научиться разделять свои потребности и потребности другого человека.
2 минуты
4 июля 2023